ВФСК "Готов к труду и обороне"

Ступени ГТО выстроены так, чтобы обеспечить выполнение упражнений в зависимости от физиологических возможностей организма. Несомненно, нормативы не могут учесть индивидуальные отклонения.
Они берут в расчет лишь средние значения. На сайте проекта можно посмотреть все нормы ГТО по возрастам (ссылка)
Ступени ГТО – это дифференциация норм по возрастам, т.е. для детей, взрослых и пожилых людей утверждаются различные нормативы, соответствующие уровню хорошей физической подготовки человека определенного возраста.
Всего существует 11 степеней (приказ минспорта России от "19" июня 2017 г. № 542). Каждая имеет свои особенности:
1. Ступень 6-8 лет.
2. Ступень 9-10 лет.
3. Ступень 11-12 лет.
4. Ступень 13-15 лет.
5. Ступень 16-17 лет.
6. Ступень 18-29 лет.
7. Ступень 30-39 лет.
8. Ступень 40-49 лет.
9. Ступень 50-59 лет.
10. Ступень 60-69 лет.
11. Ступень 70 и более лет.